実際にダイエットエンドを体験された方の体験談・感想を聞くと、その運動量のためでしょう、筋肉痛になってしまう方もいらっしゃるようです。でも、これはダイエットエンドのフィットネス効果があるということですね。数日試してみて、筋肉痛もやわらいできたとのことです。また、ダイエットエンドの強い振動でリラックスしたという感想も聞きます。スロートレーニングをご存知ですか？スロートレーニングとは、普段あまり運動をしない人の衰えた筋力を徐々に取り戻すために開発された、筋力トレーニング法のことをいい、「スロトレ」と略されて呼ばれることもあります。たとえば中年の人や高齢者で、日頃運動をしたことがないこ人が、急に激しい運動を行うと関節や筋肉を痛めることがあります。
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