準備体操→エアロバイク15分→太ももや全身の筋肉を鍛えるマシンを4種類、15回で1セットを1～2セット→ウォーキングのマシンで10分→整理体操これを10回こなしたら、体力測定をして、担当のインストラクターにメニューの見直しをしてもらったり出来るそうです。さて、今の所、週2回は通う予定なんですが、果たして続けられるかどうか。でも、3ヶ月という期間が区切られているし、高いお金も払っているので、頑張って続けて運動不足を解消するゾー!!エイエイオー!!きっかけは、健保組合から届いたチラシでした。スポーツクラブに法人特別会員で安く入れるよという。実はわたくし、超運動オンチなのです。運動しません。学生の頃、体育の授業は大嫌いでした。
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